Stillen und Kaffee

Kaffee- des Deutschen liebstes Getränk, wenn man sich einmal die Zahlen betrachtet und den pro Kopf Konsum ansieht. Aber wie verhält sich das aromatische Getränk eigentlich in der Kombination zum Stillen? Kann man stillen- Kaffee verbinden oder sollte man lieber auf die gewohnte Tasse verzichten und statt dessen zum Tee greifen?

Generell kann man sagen, dass alle Nahrungsmittel und Begebenheiten die die frischgebackene Mutter in der Stillzeit zu sich nimmt, auch das Kind über die Muttermilch aufnimmt. Das gilt für zahlreiche Genussmittel wie Alkohol oder Zigaretten ebenso wie auch für den Kaffee. So werden über die Muttermilch beim Stillen kleine Mengen Koffein an das Kind weitergegeben und diese können den kleinen noch unausgereiften Organismus des Babys aufputschen und besonders anregen.

Allerdings reagiert nicht jedes Baby gleich und wie in allen Bereichen des Lebens kommt es auch immer auf die Menge an. Daher sollte man hier lieber Vorsicht walten lassen und vielleicht zu den zahlreichen Alternativen greifen, die man überall erhält. So gibt es koffeinfreie Kaffeesorten, die aber dennoch das wundervolle Aroma beinhalten.

Gleiches gilt auch für den Genuss von schwarzen Tee, der eine Sonderform des Koffein im Gehalt des Teein beinhaltet. Auch dieser Stoff wirkt aufputschend und sollte daher in Maßen genossen werden oder aber am besten ersetzt werden. Wertvolle Alternativen sind hier die aromatischen Kräutertees oder auch liebliche Früchtetees sowie auch der natürliche Wachmacher Guarana.